נשירת שיער

נשירת שיער / שיער דליל / שיער פגום -

נושא כואב ונפוץ בקרב כל האוכלוסיה. חלק מהסיבות לנשירת שיער זהות לכל הגילאים וחלקן קשורות לגיל ומצב בחיים. הסיבות העיקריות מוזכרות בכתבה:

גיל ומצב הורמונלי וסטרס

בגיל המעבר או אפילו לפני מתחילים שינויים הורמונליים בגוף הקשורים לכל הבלוטות ביניהן בלוטת התריס, הורמוני מין, בלוטת אדרנאל וכו'. שינויים אלה מפרים איזון בכל מערכות הגוף ומשפיעים גם על צמיחת השיער.

דוגמא נוספת נפוצה היא בקרב נשים שבזמן הריון נטלו תוספי תזונה להזנתן ולהזנת העובר ולאחר הלידה הפסיקו. לאחר מספר חודשים תיתכן נשירת שיער מאסיבית, במיוחד בקרב המיניקות.

מלבד חסרים תזונתיים מתווספים גם מחסור בשינה, אכילה לא מסודרת, רכבת הרים הורמונלית וסטרס. המלצה שלי היא להמשיך ליטול מולטי ויטמין גם מספר חודשים לאחר הלידה. לגבי הסטרס יש כלים רבים לסייע. חלק מהשלמת החסרים תשפיע לטובה גם בנושא זה.

חסרים תזונתיים

• אנמיה: חוסר בברזל, ויטמין B12, חומצה פולית או אחד מהם. במצב של אנמיה יש קושי בהעברת חמצן לכל תאי הגוף וביניהם תאי הקרקפת - אין הזנה מיטבית לזקיקי השיערה.

• מינרלים: העיקריים הם ברזל, אבץ וסיליקה (מצוי בשיבולת שועל)

• ויטמינים: ויטמיני B מסייעים באיזון מערכת העצבים. הנפוץ ביותר בהקשר של נשירת שיער הוא ביוטין - B7

• אומגה 3 השלמה בתזונה או בתוסף.

סיבות חיצוניות:

• שימוש בתכשירים כימיים: ראשית חפיפה תכופה ואפילו יומיומית ובמיוחד כשמשתמשים בתכשירי שיער המכילים חומרים כימיים ואגרסיביים כמו שמפו המכיל SLS שהוא חומר מקציף במוצרי הניקוי הפוגם בשיערה. מומלץ מאוד לעבור לשמפו טבעי שאינו מכיל SLS, פראבנים, מלחים. לאחר תקופה קצרה של שימוש בשמפו טבעי אפשר יהיה להרגיש בהטבה במראה שיער בריא יותר ומלא. המלצה שלי - לעבור גם לסבון גוף טבעי.

• החלקות שיער / פן: שימוש בחומרים כימיים

• צביעת שיער: מכיל אמוניה.

גם כאן מומלץ לחפש את האלטרנטיבות היותר טבעיות: שימוש בצבע לשיער שאינו מכיל אמוניה, החלקת שיער בחומרים יותר טבעיים וכו.

מוצרים טיפוליים שאני רוקחת:

כחלק ממוצרי הטיפוח שלי אני מציעה סרום לטיפו�